Het inhuren van een personal trainer is een verstandige investering in je gezondheid en welzijn. Maar wat kost het precies en wat krijg je ervoor terug? In dit artikel neem ik je mee in de diensten die ik bied en het tarief dat ik hanteer. Ik leg je graag uit wat je van mij als personal trainer kunt verwachten en waarom dit zo’n goede investering is in jezelf.
Wat krijg je bij een personal trainingstraject?
In mijn personal trainingstraject draait alles om maatwerk. Samen werken we aan jouw doelen, met een aanpak die zowel persoonlijk als effectief is. Het traject omvat de volgende elementen:
- Persoonlijk intakegesprek
We starten met een uitgebreid intakegesprek. Hier bespreken we jouw doelen, levensstijl en eventuele aandachtspunten. Daarnaast voeren we startmetingen uit om jouw beginsituatie in kaart te brengen. Zo creëren we een helder beeld van wat je wilt bereiken en hoe we daar samen naartoe gaan werken. - Een realistisch en haalbaar plan
Op basis van jouw wensen en behoeften stel ik een realistisch plan op. Dit plan is afgestemd op jouw persoonlijke situatie en houdt rekening met zowel fysieke als mentale elementen. Het doel is om een aanpak te creëren die duurzaam is en past binnen jouw dagelijkse leven, zodat je het goed vol kunt houden. - Wekelijkse 1:1 buitensport lessen
Elke week krijg je één-op-één training in de buitenlucht. Deze lessen zijn volledig afgestemd op jouw niveau en doelen. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of je conditie wilt verbeteren: de trainingen zijn uitdagend, maar altijd haalbaar voor jou. - Toegang tot een voedingsapp
Naast fysieke training speelt voeding een cruciale rol in het behalen van je doelen. Tijdens het traject krijg je toegang tot een voedingsapp. Hiermee stel je eenvoudig een voedingspatroon op dat bij jou past, zonder strenge diëten of ingewikkelde schema’s. - Gratis deelname aan bootcamplessen
Als extra motivatie en variatie kun je gedurende het traject gratis deelnemen aan mijn bootcamplessen. Dit is een leuke manier om samen met anderen te sporten en tegelijkertijd aan je doelen te werken.
Wat kost het?
Het tarief voor mijn personal training is €49,- per training. Gezien de persoonlijke aandacht, het uitgebreide traject en de extra’s zoals de voedingsapp en bootcamplessen, is dit een investering in jezelf die meer dan de moeite waard is. Samen kunnen we werken aan een gezonde leefstijl die past bij jouw leven en die je goed vol kunt houden, ook nadat het traject is afgerond.
Personal training bij ToBeHealthy
Ben je enthousiast geworden en klaar om te starten met het behalen van jouw sportdoelen of wil je graag een intakegesprek plannen? Neem dan vooral contact met me op voor meer informatie. Dan kijken we samen wat ik voor je kan betekenen!