Wat is lifestyle coaching eigenlijk?

Wat is lifestyle coaching?
Eigenlijk een heel breed begrip, "lifestyle coaching". De naam zegt het al, maar lifestyle coaching houdt in dat ik mensen help op het gebied van hun levensstijl. Dit betekent voor iedereen weer wat anders. Zo help ik onder andere mensen met het verliezen van gewicht, in beweging komen, een goede balans zoeken tussen inspanning en ontspanning en nog veel meer.
Je levensstijl beïnvloed in grote mate hoe jij je op dagelijkse basis voelt. Het is dan ook niet gek dat men steeds kritischer gaat kijken naar welke gewoontes hij of zij heeft. Slechte gewoontes willen we immers zo snel mogelijk afbouwen. Als lifestylecoach help ik je daar bij.
Wat doet een lifestyle coach?
Het vinden van een passende lifestyle en je hier langdurig aanhouden is veel makkelijker gezegd dan gedaan. Hoe zorg je voor een goede balans tussen in- en ontspanning? Besteed ik te veel of te weinig aandacht aan de mensen om me heen? Hoe zit het met mijn voeding? Als lifestylecoach help ik jou met het maken en aanhouden van concrete planningen om voor langdurige verandering te zorgen.