Het is een vraag die ik vaak voorbij hoor komen. Is sporten voor het slapen goed? Of kun je het juist beter vermijden? Voor sommigen is de avond het enige…
Berichten geschreven doorWillemijn Broeders
Binnen of buiten sporten? Dit zijn de grootste verschillen die je keuze kunnen beïnvloeden
Sporten is, zoals je weet, heel belangrijk voor een gezonde levensstijl. Maar wist je dat de locatie van je training ook van grote invloed kan zijn op je motivatie en…
Wat is nou echt het effect van personal training?
Steeds meer mensen kiezen voor personal training om hun fitnessdoelen te behalen. Maar wat maakt deze manier van trainen zo effectief? Is het echt beter dan zelfstandig sporten, en wat…
Bootcamp versus traditionele sportschool: welke past bij jou?
Wil je werken aan je conditie, kracht of algehele gezondheid, maar twijfel je nog over de beste manier? Dan kom je al snel uit bij twee populaire opties: bootcamp of…
Verschil crossfit en bootcamp
Steeds meer mensen ontdekken de voordelen van intensieve sportprogramma’s zoals CrossFit en bootcamp. Beide manieren van sporten dagen je fysiek en mentaal uit en zijn heel goede trainingsvormen. Maar elk…
Personal training, maar dan buiten: ontdek de voordelen
Ben jij op zoek naar een effectieve en op maat gemaakte manier om je fitnessdoelen te bereiken? Personal training wordt steeds vaker gekozen om dat te doen. Maar wist je…
Hoeveel kost een personal trainer?
Het inhuren van een personal trainer is een verstandige investering in je gezondheid en welzijn. Maar wat kost het precies en wat krijg je ervoor terug? In dit artikel neem…
Het belang van de juiste houding – 5 oefeningen ter verbetering
Betrap jij jezelf er weleens op, dat je helemaal onderuitgezakt op de bank zit met je laptop? Of krom achter de computer op je werkplek? Een goede houding is niet…
Effectieve strategieën voor het herstellen van sportblessures
Het oplopen van een sportblessure is een flinke tegenslag, waar geen enkele sporter op zit te wachten. Of je nu een amateur bent of een professionele atleet: het herstellen van…