Steeds meer mensen ontdekken de voordelen van intensieve sportprogramma’s zoals CrossFit en bootcamp. Beide manieren van sporten dagen je fysiek en mentaal uit en zijn heel goede trainingsvormen. Maar elk…
Berichten geschreven doorWillemijn Broeders
Personal training, maar dan buiten: ontdek de voordelen
Ben jij op zoek naar een effectieve en op maat gemaakte manier om je fitnessdoelen te bereiken? Personal training wordt steeds vaker gekozen om dat te doen. Maar wist je…
Hoeveel kost een personal trainer?
Het inhuren van een personal trainer is een verstandige investering in je gezondheid en welzijn. Maar wat kost het precies en wat krijg je ervoor terug? In dit artikel neem…
Het belang van de juiste houding – 5 oefeningen ter verbetering
Betrap jij jezelf er weleens op, dat je helemaal onderuitgezakt op de bank zit met je laptop? Of krom achter de computer op je werkplek? Een goede houding is niet…
Effectieve strategieën voor het herstellen van sportblessures
Het oplopen van een sportblessure is een flinke tegenslag, waar geen enkele sporter op zit te wachten. Of je nu een amateur bent of een professionele atleet: het herstellen van…